Dopřejte tělu po tréninku něco navíc

Klient se postaví před panel ve vzdálenosti 15 až 50 centimetrů. Nechá pokožku, na kterou má světlo působit, odkrytou a nasadí si ochranné brýle. Následně spustí již přednastavený program.

Podpora regenerace po zátěži

Hlavním důvodem, proč může být Red Light Therapy zajímavým doplňkem pravidelného pohybu, je podpora regenerace po fyzické zátěži.

Terapie červeným a blízkým infračerveným světlem může podpořit přirozené procesy, které tělo využívá při regeneraci svalů po náročném tréninku. Může také pomoci zmírnit svalovou bolestivost a diskomfort po cvičení. Účinek je individuální a závisí na konkrétním nastavení terapie.

Co se během terapie děje?

Red Light Therapy využívá specifické vlnové délky červeného a blízkého infračerveného světla. RED působí blíže povrchu, zatímco NIR proniká hlouběji.

Světlo je absorbováno buněčnými strukturami, zejména enzymy v mitochondriích, které souvisejí s tvorbou buněčné energie. Mitochondrie mohou zvýšit tvorbu ATP a současně dochází k procesům spojeným s prokrvením a buněčnou signalizací.

Výsledkem jsou podmínky, které může tělo využít při přirozených procesech obnovy a regenerace tkání.

Před tréninkem, po tréninku i ve volný den

Red Light Therapy lze zařadit do různých částí tréninkového režimu. Před tréninkem může být součástí přípravy, po tréninku pak doplňkem zaměřeným na regeneraci. Využít ji lze také samostatně ve volný den, kdy nemáte žádnou další fyzickou aktivitu.

Pro běžného návštěvníka fitness je nejjednodušší zařadit terapii po tréninku nebo po skupinové lekci. Výrobce doporučuje pravidelné používání, ideálně alespoň třikrát týdně, přičemž reakce i rychlost výsledků jsou zcela individuální.

Nově v Karlíně a Malešicích

Od 1. října 2026 je Red Light Therapy dostupná v klubech Form Factory Karlín a Form Factory Malešice.

Jedno sezení představuje 15minutovou rezervaci, v jehož rámci probíhá 10minutový program Complete Therapy. Členové Form Factory a držitelé MultiSport mohou službu využít za 149 Kč, ostatní za 299 Kč.

Rezervace probíhá na webu Form Factory nebo přímo na recepci daného klubu.

Nejde o solárium ani infrasaunu

Red Light Therapy není solárium. Panel nevyzařuje UV záření, neopaluje a ani nezvyšuje tvorbu vitaminu D. Nejde ani o infrasaunu – využívá konkrétní vlnové délky RED a NIR světla, přičemž případný pocit tepla je pouze doprovodným vjemem.

Form Factory zároveň vyžaduje používání ochranných brýlí po celou dobu programu. Světlo musí dopadat na odkrytou pokožku. Lidé se zdravotními potížemi, užívajícími léky nebo se zvýšenou citlivostí na světlo by měli použití předem konzultovat s lékařem. Red Light Therapy ve Form Factory není zdravotní službou a nenahrazuje diagnózu ani léčbu.

Red Light Therapy tak přidává do běžné návštěvy fitness další nový prostor pro regeneraci. Deset minut světla, žádná další fyzická námaha a možnost zařadit terapii před tréninkem, po něm nebo samostatně ve volný den.

Novinka je od 1. října dostupná v klubech Form Factory Karlín a Malešice